àn黯dàn淡tān滩gē歌
sà萨dōu都lá剌〔〔yuán元dài代〕〕
zhǎng长tān滩luàn乱shí石rú如dié叠chǐ齿，，qián前hòu后xíng行chuán船rú如fù附yǐ蚁。。nì逆tuān湍chōng冲jī激ruò若dēng登tiān天，，xìng性mìng命sī斯xū须báo薄rú如zhǐ纸。。
gāo篙zhě者dào倒guà挂qiān牵zhě者láo劳，，pān攀yá崖pū仆shí石rú如yuán猿náo猱。。shí十bù步yù欲jìn进jiǔ九bù步luò落，，hòu后tān滩wèi未shàng上qián前tān滩zāo遭。。
shàng上tān滩zhī之nán难nán难yú于shàng上jué绝bì壁，，suī虽yǒu有mèng孟bēn贲nán难zhì致lì力。。tān滩míng名kuàng况fù复hū呼àn黯dàn淡，，guò过kè客zǎn攒méi眉zēng增tàn叹xī息。。
xià下tān滩zhī之zhōu舟rú如jiàn箭fēi飞，，zuǒ左xuán旋yòu右zhé折ruò若pò破wéi围。。huān欢hū呼tà踏làng浪zhào棹gē歌qù去，，qíng晴xuě雪sǎ洒miàn面fēng风chuī吹yī衣。。
fēi飞liú流wǎn宛zhuǎn转luàn乱shí石ài隘，，bēn奔zǒu走qiān千fēng峰rú如mǎ马kuài快。。jiǎ贾kè客sī思jiā家yī一xī夕hái还，，chuán传yǔ语tān滩shén神míng明rì日sài赛。。
xià下tān滩zhī之yì易yì易rú如pán盘zǒu走zhū珠，，shùn瞬mù目hé何kě可tíng停sī斯xū须。。zhǎng长fēng风pò破làng浪kuài快rén人yì意，，cháo朝kě可zǒu走yuè越mù暮kě可wú吴。。
nǎi乃zhī知nì逆shùn顺yǒu有rú如cǐ此，，nì逆zhě者bēi悲chóu愁shùn顺zhě者xǐ喜。。qǐng请jūn君tīng听wǒ我《《àn黯dàn淡gē歌》》，，shùn顺zé则liú流xíng行nì逆xū须zhǐ止。。
shùn顺zhě者bù不bì必xǐ喜，，nì逆zhě者bù不bì必chóu愁。。rén人jiān间nì逆shùn顺jù俱ǒu偶ěr尔，，qiě且dé得shān山shuǐ水cóng从áo遨yóu游。。
黯淡滩歌。元代。萨都剌。 长滩乱石如叠齿，前后行船如附蚁。逆湍冲激若登天，性命斯须薄如纸。篙者倒挂牵者劳，攀崖仆石如猿猱。十步欲进九步落，后滩未上前滩遭。上滩之难难于上绝壁，虽有孟贲难致力。滩名况复呼黯淡，过客攒眉增叹息。下滩之舟如箭飞，左旋右折若破围。欢呼踏浪棹歌去，晴雪洒面风吹衣。飞流宛转乱石隘，奔走千峰如马快。贾客思家一夕还，传语滩神明日赛。下滩之易易如盘走珠，瞬目何可停斯须。长风破浪快人意，朝可走越暮可吴。乃知逆顺有如此，逆者悲愁顺者喜。请君听我《黯淡歌》，顺则流行逆须止。顺者不必喜，逆者不必愁。人间逆顺俱偶尔，且得山水从遨游。