xuān宣jìng静sān三tái台
niú牛zhēn真rén人〔〔yuán元dài代〕〕
zì自xiǎo小piāo飘péng蓬，，shēn身xīn心luò落pò魄，，yún云yóu游duō多zài在shān山dōng东。。shì世jiān间shì事，，kàn看pò破hún浑shì是jiǎ假，，xiǎng想róng荣huá华yóu犹shì似mèng梦zhōng中。。
gài盖gè个ān庵ér儿，，wēi隈shān山kào靠shuǐ水，，zāi栽sōng松zhǒng种zhú竹chéng成lín林。。kàng炕nuǎn暖chuāng窗míng明，，lè乐qīng清xián闲、、shèng胜jìng竞lì利míng名。。
yuè月lǎng朗shān山dōng东，，liáng凉fēng风xì细xì细，，nán南xī溪lǜ绿shuǐ水lín粼lín粼。。jiàn渐liàn炼dé得fāng方cùn寸rú如huī灰lěng冷，，yī一yáng阳shēng生，，yù玉dǐng鼎zì自wēn温。。
xiù秀qì气yīn氤yūn氲，，xiān仙huā花làn烂màn熳，，fāng芳fēn芬kāi开biàn遍huáng黄tíng庭。。yù玉nǚ女jīn金tóng童，，cǎi采jiāng将lái来、、liàn炼jiù就zǐ紫jīn金。。
yùn运zhuǎn转sān三guān关，，qū驱huí回sì四xiàng象，，chōng冲hé和yī一diǎn点líng灵míng明。。qì气jié结shén神níng凝。。tīng听shēng笙xiāo箫、、yī一pài派lè乐yīn音。。
sù夙shì世qián前yuán缘，，shēng生féng逢zhèng正jiào教，，quán全zhēn真miào妙dào道yōu幽shēn深。。xíng行mǎn满gōng功chéng成，，kuà跨luán鸾hè鹤shàng上tài太qīng清。。
宣静三台。元代。牛真人。 自小飘蓬，身心落魄，云游多在山东。世间事，看破浑是假，想荣华犹似梦中。盖个庵儿，隈山靠水，栽松种竹成林。炕暖窗明，乐清闲、胜竞利名。月朗山东，凉风细细，南溪绿水粼粼。渐炼得方寸如灰冷，一阳生，玉鼎自温。秀气氤氲，仙花烂熳，芳芬开遍黄庭。玉女金童，采将来、炼就紫金。运转三关，驱回四象，冲和一点灵明。气结神凝。听笙箫、一派乐音。夙世前缘，生逢正教，全真妙道幽深。行满功成，跨鸾鹤上太清。