shuǐ水diào调gē歌tóu头qí其yī一
gé葛zhǎng长gēng庚〔〔sòng宋dài代〕〕
tǔ土fǔ釜wēn温wēn温huǒ火，，tuó橐yuè籥dòng动chūn春léi雷。。sān三tián田shēng升jiàng降，，yī一tiáo条jìng径lù路shǔ属líng灵tái台。。
zì自yǒu有zhēn真lóng龙zhēn真hǔ虎，，hé和hé合tiān天rán然qiān铅gǒng汞，，chì赤zi子jié结zhēn真tāi胎。。shuǐ水lǐ里zhuō捉míng明yuè月，，xīn心dì地jué觉huā花kāi开。。
yī一zhuǎn转gōng功，，sān三shí十rì日，，jiǔ九xún旬lái来。。chōu抽tiān添qì气hòu候，，liàn炼chéng成bái白xuè血huàn换kū骷hái骸。。
sì四xiàng象wǔ五xíng形jù聚huì会，，zhǐ只zài在yī一fāng方níng凝jié结，，fāng方cùn寸jué绝xiān纤āi埃。。rén人zài在ní泥wán丸shàng上，，guī归lù路rù入péng蓬lái莱。。
水调歌头 其一。宋代。葛长庚。 土釜温温火，橐籥动春雷。三田升降，一条径路属灵台。自有真龙真虎，和合天然铅汞，赤子结真胎。水里捉明月，心地觉花开。一转功，三十日，九旬来。抽添气候，炼成白血换骷骸。四象五形聚会，只在一方凝结，方寸绝纤埃。人在泥丸上，归路入蓬莱。