mǎn满tíng庭fāng芳zì自pò破zuò坐
mǎ马yù钰〔〔jīn金cháo朝〕〕
zhí执fǎ法xíng行gōng功，，àn按shí时dǎ打zuò坐，，nài奈hé何bù不dé得xīng惺sōng忪。。shuì睡mó魔fǎn返dào倒，，tóu头diǎn点diǎn点zhàn占xiōng胸。。bí鼻qì气rú如léi雷xiǎng响liàng亮，，cái才jīng惊jué觉、、yǎn眼yòu又méng朦lóng胧。。yǔ予zì自quàn劝，，píng凭bān般xiū修jìn进，，zěn怎liàn炼hǔ虎hé和lóng龙。。sī斯yán言rú如bù不xìn信，，tōu偷guān观tóng同bèi辈，，dìng定shì是xīn心tōng通。。jiàn见yáo摇chuán船shēn身fēn分，，zì自kuì愧shāo梢wēng翁。。hǎo好rèn认wú无wèi为dà大dào道，，xīn心qīng清jìng净、、shén神qì气hé和chōng冲。。líng灵guāng光jié结，，sān三dān丹yǒng踊yuè跃，，huǎng晃lǎng朗wǔ五míng明gōng宫。。
满庭芳 自破坐。金朝。马钰。 执法行功，按时打坐，奈何不得惺忪。睡魔返倒，头点点占胸。鼻气如雷响亮，才惊觉、眼又朦胧。予自劝，凭般修进，怎炼虎和龙。斯言如不信，偷观同辈，定是心通。见摇船身分，自愧梢翁。好认无为大道，心清净、神气和冲。灵光结，三丹踊跃，晃朗五明宫。