míng明tāi胎xī息
lǚ吕yán岩〔〔táng唐dài代〕〕
mì密shì室jìng静cún存shén神，，yīn阴yáng阳zhòng重yī一jīn斤。。liàn炼chéng成lí离nǚ女yè液，，yàn咽jǐn尽kǎn坎nán男jīn津。。jiàn渐biàn变xiāo逍yáo遥tǐ体，，chāo超rán然zì自zài在shēn身。。gèng更xiū修gōng功yè业mǎn满，，jīng旌hè鹤yǐn引cháo朝zhēn真。。
明胎息。唐代。吕岩。 密室静存神，阴阳重一斤。炼成离女液，咽尽坎男津。渐变逍遥体，超然自在身。更修功业满，旌鹤引朝真。