zhé谪jū居gǔ古téng藤bìng病qǐ起jìn禁jī鸡zhū猪bù不shí食yǔ与ér儿zi子gōng攻kǔ苦shí食dàn淡jiǔ久zhī之pō颇jué觉ān安jiàn健lǚ吕jū居rén仁shū书lái来chuán传dào道jiā家tāi胎xī息zhī之shù术yīn因zuò作shí食zhōu粥shī诗shì示mèng孟bó博bìng并jì寄dé德yīng应shì侍láng郎
lǐ李guāng光〔〔sòng宋dài代〕〕
chén晨qǐ起yī一ōu瓯zhōu粥，，xiāng香jīng粳càn粲rú如yù玉。。xī稀chóu稠yào要dé得suǒ所，，jìn进huǒ火níng宁guò过shú熟。。
kōng空cháng肠dé得ruǎn软nuǎn暖，，hé和qì气zì自shèn渗lù漉。。guò过wǔ午yī一ōu瓯zhōu粥，，píng瓶léi罍yǒu有yú馀sù粟。。
dàn淡báo薄zī资jiāng姜yán盐，，xīng腥huì秽xiè谢yú鱼ròu肉。。lǐng岭nán南qì气hòu候è恶，，yǒng永rì日zhí值sān三fú伏。。
wài外qiáng强jǐ几zhōng中gān乾，，nà那shòu受wài外wù物chù触。。liǎng两cān餐mò莫guò过bǎo饱，，èr二zhōu粥kě可jiē接xù续。。
gù故rén人chǐ尺shū书zhì至，，jiào教wǒ我yù禦zhàng瘴dú毒。。yàn燕zuò坐cháo朝huáng黄tíng庭，，miào妙lǐ理duān端kě可zhǔ瞩。。
shén神chē车yù御qì气mǎ马，，zhòu昼yè夜gèng更wǎng往fù复。。jiǔ久jiǔ久dāng当zì自jiā佳，，gēn根shēn深kē柯yè叶lǜ绿。。
jì寄yǔ语chén陈tài太qiū丘，，rén人shēng生zhēn真yì易zú足。。zuì醉bǎo饱yàn厌xīng腥shān膻，，hū忽rèn认hǎi海nán南shū叔。。
谪居古藤病起禁鸡猪不食与儿子攻苦食淡久之颇觉安健吕居仁书来传道家胎息之术因作食粥诗示孟博并寄德应侍郎。宋代。李光。 晨起一瓯粥，香粳粲如玉。稀稠要得所，进火宁过熟。空肠得软暖，和气自渗漉。过午一瓯粥，瓶罍有馀粟。淡薄资姜盐，腥秽谢鱼肉。岭南气候恶，永日值三伏。外强几中乾，那受外物触。两餐莫过饱，二粥可接续。故人尺书至，教我禦瘴毒。燕坐朝黄庭，妙理端可瞩。神车御气马，昼夜更往复。久久当自佳，根深柯叶绿。寄语陈太丘，人生真易足。醉饱厌腥膻，忽认海南叔。